我今年16岁、身高一米七六、有一点点胖了、有什么方法可以让我在一年左右瘦下来？ 5
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就是少吃点么 不要非吃饱 要吃七分饱
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这几个月、我吃东西越来越少了、可只瘦了一点点。。。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
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看电视的时候原地慢跑，上肢于肩相平，左右摆动！每天坚持最少一小时！（减上肢和腿部）
瘦腰最好就是仰卧起坐，一次25个，一次做5组，间隔10分钟！如果开始做不了，可以减少！但是想瘦下来你就要坚持！！！！希望你早日得到你想要的身材！！！！
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抽油脂吧！！！
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我还未成年呢、、、、
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多吃些水果类的东西，不要多吃零食，多吃蔬菜，就行了！
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现在是发育的时候 多锻炼 你是男孩子嘛
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我是女生。。。
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