Question

吃土豆有什么好处呢

Answer 1

土豆富含碳水化合物和维生素营养丰富且养分均衡，但他含有微量的有毒物质龙葵素。土豆+醋
则可以有效的分解土豆的有毒物质，土豆+全脂牛奶
则可以提供人体所需的一切营养素，土豆+牛肉
牛肉极富营养但它的纤维较粗，容易影响胃黏膜；土豆含有丰富的叶酸，可保护胃黏膜利于人体对营养的吸收，土豆+香蕉
两者均富含丁酸盐，能直接抑制大肠细菌的繁殖，是癌细胞生长的强效抑制物质，有效预防结肠癌；但是对爱美的女士而言，二者同食则易生斑。