我现在1.75男生想再长长,每天早晚一袋200ml牛奶,还带运动(不过时间不长)有希望再长高些么?

或者吃些什么有助于长高...... 或者吃些什么有助于长高... 展开
jasonknown
2012-08-10 · TA获得超过950个赞
知道小有建树答主
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想要长高,给你几点可行的建议吧:
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。
二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。
三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。
其实想长高的话本人认为是不需要吃保健品,因为这些都是没用的(因为我以前吃过).我妈妈说喝田七汤,就是猪骨或者是鸡煲田七,可以有助于长高。我也经常喝田七汤,觉得挺有效地(不过不知道是不是所有人都适合喝)。
除此之外,还需要多做运动,打篮球、跑步...........还有可以经常拉韧带,老师说对长高有好处!
希望我的回答能够对你有所帮助,也希望你能够采纳
yzw虞美人
2012-08-13
知道答主
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多跳跳,吃什么貌似没什么用的
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