Question

心事太重该怎么办？

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Answer 1

那么你就应该要懂得去发现，可以通过跑步爬山来进行压力的释放。

Answer 2

找一个你最喜欢做的事情，比如看电影、看书或打游戏、听音乐、或者找一个很久没有联络的朋友，随便谈谈。

Answer 3

把你感到困扰的事情按顺序写到纸上，按重要性、紧迫性、可实现性分别标注优先级。或者找个心理咨询师谈谈，会帮你梳理心结。

Answer 4

自我调整一下，不然的话会影响你的生活和学习的，或者是找长辈或者是老师谈谈都可以的。

Answer 5

不要活的这么累，世上有帮不完的人，也有做不完的事，做好自己该做的，该帮且自己能帮的时候在帮，也就是量力而行。