Question

腰痛是怎么回事？！

Answer 1

腰痛是一个
症候群
，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外
,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛
,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是
功能性腰痛
，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是
腰肌劳损
.
临床上多推荐按
倒走
疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿
平底鞋
，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小
骨盆前倾
和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走
不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿
平底鞋
，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双
负跟鞋
，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和
骨盆前倾
的姿势，和
倒走
的作用相同，也叫
形体训练鞋
，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧
腰酸背痛
.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。

Answer 2

腰痛不一定是肾脏、腰椎的事！

Answer 3

腰肌劳损 ， 往往与患者久坐 久站 腰部劳累有关 ， 治疗上需多卧床休息 使腰部放松 配合热敷 理疗 ， 外用药膏药油等治疗使肌肉得到松驰 ， 缓解腰痛 。

Answer 4

你腰痛多长时间了，
时间长的话就去医院拍个CT检查一下吧，那就很有可能是由于患上了腰椎病引起的了。
我以前就因为久坐在电脑前，得过腰间盘突出，刚开始的症状就是腰疼，而且早上的时候是最明显的！
当时用过不少的治疗方法，针灸，牵引，按摩都做过，但是效果都不理想。真是白搭钱啊！
不过现在已经治好了，我用的朋友介绍的腰椎康组合，在张馨元精品店订购了4个疗程治好的。见效非常快，而且它是纯中药的，还没有副作用。口服加外用加磁疗的也很方便。
现在已经治好了一年了也没有复发的迹象。
你可以到腰椎康组合官方网站上了解一下，或许会对你有所帮助的！
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这是我的，你要是有不懂的就问我