160斤怎么减肥 我来答 2个回答 #热议# 网上掀起『练心眼子』风潮,真的能提高情商吗? 智博涛葛昆 游戏玩家 2020-02-06 · 游戏我都懂点儿,问我就对了 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:34% 帮助的人:747万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1、合理的控制饮食,有效地调节自己的减肥情绪,保持“快乐减肥”的心态;2、每天坚持跑步1小时,不要给自己定过高的目标,过高的目标带来的就是过大的压力.3、睡前仰卧起坐,不要勉强,适量地循序渐进;4、少吃零食多喝水。只要能做到以上几点,坚持下来定能取得意想不到的效果.好评吧!谢谢了。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 抗新觉宫涛 2019-12-18 · TA获得超过3万个赞 知道大有可为答主 回答量:1.1万 采纳率:30% 帮助的人:640万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 运动+节食我也是160斤现在145o(︶︿︶)o唉现在暑假慢慢减咯饮食注意不要吃太多的油腻其实减肥不难难就难在控制你的嘴懂了吧减肥的方式有很多种比如瑜伽啊跑步游泳都行瑜伽好像减的效果最好希望能帮到你一定要有毅力你的春天才会到来 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 广告您可能关注的内容怎样快速瘦身,怎么减肥有效一周瘦了15一个神奇的减肥排油方子bj.dzdcht.cn查看更多 其他类似问题 2023-02-23 160斤怎么减肥? 2022-09-21 160斤减肥到120斤需要多久 2023-07-30 160斤减肥到120斤需要多久 2014-11-09 我现在是160斤,怎么减肥快 53 2017-12-15 我要减肥怎么办我160斤 35 2018-11-05 胖子怎么减肥呢160斤那种 31 2017-09-20 求160斤的减肥计划。。 9 2017-11-22 160斤的胖子怎么才能减到100斤? 15 更多类似问题 > 为你推荐: