Question

每天都会做梦，而且时间都会很长，这是身体出现了什么问题？

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Answer 1

其实做梦是一件很正常的现象，也有些人觉得经常做梦是一件不好的事情，觉得经常做梦会影响人的正常休息，也会让人感觉到累，其实没有必要去担心做梦会带来什么问题。其实做梦很正常的，大家都会做梦。有些人做梦，第二天能清晰告诉别人自己梦中的情节，人物，长相等等，还有些人做梦还能控制梦中的情节，可以按照自己想要情节去发展，另一些人，他们的梦是很模糊，不清楚的，还能隐隐约约记得自己有做过梦，但是怎么想也想不起来了。记得有一本书上曾经说过这样一句话：“说自己的不会做梦的人，他可能一个晚上都在做噩梦。”

让你做梦的原因有以下几点：

1.身体某个部位出了问题或者身体没有那么健康。

2.晚上睡觉之前没有放松，精神比较紧张。

3.睡姿不好，也会做梦。比如有些人喜欢把手放在胸前，沉睡的时候就感觉有人的在压着你，就会导致做噩梦。还有些人梦到自己在梦中吃东西，可能是你饿了，还可能是你胃不好。还有些人会梦到被绳子勒，可能是因为被子拉得过高，压到了呼吸道。

4.枕头的高度，要适合自己的高度。被子不要太重，保持房间的空气流通。

总而言之，做梦是一件很正常的事情，只要我们平时生活中让自己放松心态去生活，不要让自己压力那么大，不要让自己想这么多有的没的。长期做梦如果让你觉得难受，不妨首先从这个方面去解决，有些确实比较难实现的目标就不要强求了，让自己放松一下吧！把自己的压力，觉得难受、憋屈的事情，找人把它说出来，找人倾诉是最好的办法，也会让你有所改善。

Answer 2

答:每天晚上都做梦，可能是和精神压力比较大，喜欢胡思乱想或者有点神经衰弱等有关系。
应该减缓生活和工作中的压力，多参加一些有氧的户外运动，多吃一些有安神作用的食物，也可以适当服用点镇静安神的药物，保持心情舒畅，不要吃辛辣食物。

Answer 3

这并不是身体出现了问题。而是因为睡眠比较浅，没有进入深度睡眠，所以会做梦很长。

Answer 4

出现这种情况有可能是心肾不交引起的，也有可能是身体太过劳累，心里考虑的事情比较多，压力比较大造成的。

Answer 5

每天晚上都做梦，这是压力大。想要带来一些美好的画面，所以才出现了经常性的做梦的问题，这是特别简单的。