Question

为什么锻炼身体出汗了之后肚子很凉，腰也很凉啊

Answer 1

按中药讲，这是因为你的体质阴虚，这种体质一般冬天是较怕冷的那种。且易患感冒而且还拖很长时间的那种。
按现代医学讲，就是代谢功能较慢，一般多见于虚胖的人士。也就是说你的身体内储存的能量转化速度较慢，属于节约型的体质，轻易不肯多消耗一点点能量。建议运动完了以后，待汗散以后，应尽蛳换干燥衣服，以保存体温，如不继续锻炼的话，可洗一个热水澡，换上衣服就没事了。否则，很容易感冒和产生肌肉酸痛感。
每个人的体质都是不一样的，有时候我们老是说谁谁怎么怎么样，我就应该怎么样。这是不对的，世界都一样了，就没有这个世界了。