Question

篮球如何过人

Answer 1

快速行进过人
快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度就是急停再走，变化方向就是前进方向的改变，这两种动作最重要的关键都在于腿部肌力是否充足、双脚是否弯曲。
第一谈的是要如何急停的技术，首先要了解的是，假如脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分肌力不足，在某种程度的速度下你是急停不住的。其次谈到双脚放松、弯曲，其实在急停前，或者应该说脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分要用力前，这四个部位器官应该先放松，让你的前进速度先减慢，如此才能在后续动作中使劲用力，这是人体肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是要急停的步骤、动作要领依序是，减速，然后脚后跟与前脚掌、小腿、大腿等四部分器官先放松，接着小腿稍微用力、脚后跟再用力顶住地面、前脚掌用力的完全着地贴住地面、小腿最后用力不动、大腿缓冲持续前进之力并稍微用力、此时大腿与小腿成弯曲状、身体重心顺势降低而让你动作完全停止，成为急停。
要急停脚后跟先停住，前脚掌再停、小腿用力后大腿再用力。
因此，要快速行进过人，基本上要先学会急停，不论是单脚急停或双脚急停皆然。必须有个重要的概念是，因为要什么时候急停，对手绝不清楚，所以当在快速行进间急停后，对手势必让你甩脱，当然就可以轻松过人了。
同样道理再谈快速行进间的过人，当要变化方向过人之前，理所当然的是要先做减速的动作，此时你的脚是逐渐放松，让身体快速减速，接着是你准备往东方向前进的同一侧脚a之脚跟停住、脚掌贴住地面也停住，然后此同侧脚小腿用力、大腿与小腿弯曲而停住，接着是b脚脚掌着地、前脚掌着地瞬间做往西用力，顺势的是b脚的小腿与大腿往西用力，如此改变方向过人。
右脚放松停住后
右脚开始用力往左
右脚蹬直用力。
右脚力气用尽之际
左脚启动再接续往左用力。

Answer 2

过人？呵呵。说穿了，运球没过关，别想过人！！！　然后就是速度，这个你可以去看艾弗森的视频，交叉步！！最重要就是还手要快，球要低。身体重心也要降低，才能配合手上的动作快速过人。还有一种是变速过人，就是说突破时，急停后又突然启动，过掉对手。

Answer 3

怎么过人都是看情况而定的，但我个人感觉适合大部分的就是转身，但是转身比较难控制，一时会找不到重心，使转身后的动作发生变形，从而使命中率下降；变向和变速的话，如果对方反应和速度比你快，一样行不通，而且很容易被断；还有掩护，掩护是个好方法，但是对方要是联防，突破就不明智了，掩护比较适合拉开距离，也就适合中远距离投球。过人方法确实很多，但是要找对方法，其实还是要多练，当你练熟了，面对不同的敌人，过人方法已经属于下意识的动作了，难道你听过哪个球星在过人前要先为自己选方法？