Question

谁知道怎样减肥最快吗

Answer 1

生物钟减肥
多吃更易瘦
　　营养学家德特莱弗-帕珀经常向体重超重的病人开出如下药方：每顿饭再多吃一点。帕珀的药方当然没有这么简略。除去让体重超重的病人多吃，他更加器重让病人踩着生物钟的节拍减肥。
　　科学调整进餐时间，要比严格的节食法更有助于减肥；如果一个人将所需的热量主要放在上午进行，减肥效果将更加明显。凌晨和中午吃得多一点，是为了储蓄白天运动的能量；早餐和午餐之间不要吃零食，晚上避免摄入碳水化合物——这样人们就能达到在睡眠中减肥的目标，同时也不用忍饥挨饿还败坏了好胃口。
想快速减肥不易反弹，那就服用减肥药，【美姿减肥胶囊】，效果非常好的。减肥一次，效果保持5到10年不反弹，可以去试试。【（Q号是
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Answer 2

给你提供一份减肥食谱

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
8、如果没有时间去运动或者注意饮食方面的，可以试试“纤丽芦荟百合胶囊”
纯天然植物提取的绿色产品，无副作用。效果不错。见效还快！建议你可以尝试一下。

Answer 3