贫血应该吃什么食物?药吃什么药?

 我来答
刑怀雨鞠卯
2019-10-02 · TA获得超过3.6万个赞
知道小有建树答主
回答量:1.2万
采纳率:31%
帮助的人:1261万
展开全部
贫血者宜多吃含铁丰富的食物,要注意饮食的合理配合,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质,必须选择富含铁的食物,同时还要考虑到铁的吸收和利用问题、如服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁,加取维生素C,可促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高,达10-20%左右,而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。日常生活中可适当多吃些一下食品:
动物肝脏,
各种瘦肉

鸡蛋黄,动物血液,黄豆及其制品,芝麻酱,
绿色带时的蔬菜
,木耳和蘑菇等。餐后不宜饮用浓茶,因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,会影响铁的吸收。
另外,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式