Question

经常坐小肚子会不会容易长肉

Answer 1

经常坐着的话很容易长肚子的，这是事实-0-特别是经常坐办公室的OL女性。因为长时间缺乏运动，所以腹部就很容易堆积脂肪，要想避免这情况也是有办法的-0-

1，坐姿，经常做的话一定要做直，不要弯腰，经常弯腰的话容易变驼背，而且肉肉长的非常快。还有最好向板凳前半部分做，不要整个板面都坐上，这样不仅可以防止小肚子，而且对腿部屁股的减肥都有一定效果。

2，饮食，吃完不要马上就坐下或者躺着，最好站一回-0-消化消化，这样可以减少脂肪堆积。

3，每天做做小运动，转
呼啦圈
什么的，都行。