Question

久坐电脑前眼睛干涩，有什么缓解办法？

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Answer 1

经常坐在电脑前办公的时候，如果眼睛觉得干涩的话，那巧竖弯么最好的缓解办法就是不要长时间的让眼睛处在工作的状态，简单的说就是不要长时间用眼，我建议大家每工作一小时就要让眼睛放松3~5分钟，这样的话就可以帮助眼睛很好的得到恢复，也可以很好的维护我们的视力，长时间持久的用眼，是导致我们眼睛视力下降的最主要原因之一，尤其是我们的眼睛已经存在一定近视程度的时候，如果仍然长时间用眼的话，很容易会让我们的眼睛感觉到疲劳，所以这个时候就更不能持续的使用我们的眼孝闷睛了。那么除了这种主要放松方法之外，以下几个方法也可以帮助我们很好的缓解：

1、经常远眺

第1个方法就是经常远眺，如果我们工作的区域是在比较高处的话那就更好不过了，因为在这个区域我们可以经常的用远眺的方式来放松我们的眼睛，比如说在我们工作一小时左右的时候，我们就可以远眺3~5分钟来放松一下自己的眼睛，远眺的过程当中，应该尽量多看一些色彩鲜明的东西。

2、经常按摩眼睛

除此之外，我们也可以经常使用按摩的手法来帮助眼睛放松，那么这个按摩的方法就是眼保健操，相信眼保健操大家已经非常熟悉了，因为在9年义务教育的过程当中，我们几乎每天都在做，虽纤做然现在可能很长时间没有做眼保健操了，但是这依然是最好的保护视力的方法之一。

3、常备一些滴眼液

如果我们的眼睛经常会有疲劳的状态的话，那么我们应该尽量常备一些让眼睛放松的滴眼液，这种滴眼液在很多药店都可以买得到，而且价格并不高，便宜的话也只需要几块钱。

Answer 2

最好的缓解办法就是吃一些蓝莓，平时可以做一下眼保健衫塌操，这样都能缓戚塌芹解眼睛干涩的现象，也高毕能很好的保护眼睛。

Answer 3

经常要看电脑屏幕或者伏案工作的人要经常抬眼观瞎碧望卜神渣远处的景物，做做型悄眼睛保健操。适当的用一些保护眼睛的营养液。还要多吃一些柑橘胡萝卜之类的食物，缓解眼睛干涩疲劳。

Answer 4

久坐电脑配闭早前眼睛干涩的时候，我们可以做培雀一下眼保健操或者向远处瞭望15分钟左右，这样可以有效的放松态如眼睛。