Question

请问为什么 睡觉时磨牙 还发出咯吱咯吱的声音

Answer 1

磨牙分几种情况的。你可以对照看看你属于以下哪种状况
（1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症；
（2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症；
（3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症；
（4）怀疑有肠道寄生虫者
（5)体内缺乏微量元素易患磨牙症。如果您的磨牙症状是由于最后一条原因而产生的，那么我建议你平常用餐时可以多吃一些瘦猪肉
。因为瘦猪肉可以补充这种微量元素的缺乏。
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Answer 2

一般由于内火虚旺或者睡前喜欢吃东西
肝阴肾阳，一般肾旺为好，肝火旺则为虚旺，可以放松心情，多进行有氧操、太极拳等舒缓锻炼。或找正规中医调理
后者的话杜绝睡前两小时内进食，通常会有所缓解