抑郁症如何自我治疗？
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抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法
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复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症怎么治疗
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多跟开心的人交流、多看开心的电影。听搞笑的声音、去海边大喊把心里的压抑释放出来。
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