Question

抑郁症如何自我治疗？

Answer 1

自己要心情放松，可以去旅游啊什么的调节一下，你也可以去中欧国际心理咨询机构他们会给你很好的帮助，希望你早日康复

Answer 2

我决得最主要的是放松自己，减轻压力，努力保持心情愉快。少想那些烦心的事。
请你相信天不会塌下来，没有过不去的火焰山。