我今年快18岁了，身高176cm。我还想长到180+
我今年快18岁了，身高176cm。我还想长到180+，但是由于进入高三体育活动很少，我也很少锻炼，请大家推荐些长高的方法或者一些增高药，什么大量的体育锻炼对我来说都是不现...
我今年快18岁了，身高176cm。我还想长到180+，但是由于进入高三体育活动很少，我也很少锻炼，请大家推荐些长高的方法或者一些增高药，什么大量的体育锻炼对我来说都是不现实的，而且我也不喜欢打篮球什么的，所以就推荐一些实用的吧
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既然你这么懒，就告诉你个实用的，压腿会吧！俩腿贴紧，双手垂直摸地，如果你能很轻松的摸到地，那你就不用花时间锻炼也还能长，如果不能那就这样练练吧！！！一般人有是效果的，当然不可能用这个方法长10厘米或者以上~~~
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基本没用
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增高药没效，你可以每天做几组引体向上或起挑摸高就很有效，花不了多少时间
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你知道有多少同龄人羡慕你现在的身高么
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