吃什么补气血最好最快

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秘蕾卢丑
2020-03-26 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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红枣。

自古以来,红枣就是女性润颜养肤的佳品。对于气血缺失的女性来说,日常可用红枣泡茶、煮粥,甚至生吃,都可以在最短的时间内补充缺失的气血,达到养生的目的。
红豆。

红豆又称赤豆。虽然个子娇小,但是却富含丰富的营养。对于改善女性气血亏损更是疗效显著。女性可经常食用。
猪血。

猪血不仅富含丰富的营养物质,由于其特殊的结构性,猪血还能吸附身体里的有害物质,达到养身排毒的目的。
黑芝麻。

在中医中,黑芝麻一直都是养颜的圣品。有资料称,常食用黑芝麻,可有效防治衰老。自然,对于补充气血,黑芝麻的功效一直都是不容怀疑的。
草木七姐健康师
2020-12-25 · 贡献了超过143个回答
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女人气虚吃什么补得最快?学会这个养颜汤做法,既补气血又能养颜

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