Question

为什么睡觉睡的昏昏沉沉的?还一直做恶梦~

Answer 1

可能你的睡眠质量不高，大多处在浅睡状态。
再者，你最近有很大的精神压力。
据研究，人睡着後并不表示大脑会完全休息，反而更加活跃。入睡後我们会进入浅睡期(此时会做梦)及深睡期(眼球活动减慢)。
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。
　　心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪。
　　梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。
在战略上要藐视敌人，在战术上要重视敌人。
做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。

Answer 2

做恶梦对人的大脑过度紧张有所关联，只要你放松思想会有帮助的。还有，晚上睡觉时，不要把手放在左侧的胸口上，因为那是心的所在。
药物：大块明雄或朱砂戴头上，并系左腋下，即可解恶梦。如果是用朱砂的要比明雄的好。