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我们学校的跳绳队三年都在跳 身高超矮的 总之就是你专门去跳的话反而会抑制增高的
我建议你一早睡为主 不超过十点半 牛奶按个人喜好 不是说一定会有帮助 并不是说每个人都是缺钙才会长不高 也不是说不高就能帮助长高的
一定以睡眠为主 睡前用热水泡泡脚可以促进睡眠 做梦时身体在发育的信号 不要太去关注它 也不要才过了一两个星期就去量 如果不坚持的话 什么也不会有效果的
我建议你一早睡为主 不超过十点半 牛奶按个人喜好 不是说一定会有帮助 并不是说每个人都是缺钙才会长不高 也不是说不高就能帮助长高的
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不用弄这些，17你应该还会再高点的，而且你生孩子呀结婚呀还会再高一点的。增高对身体很不好，而且作为女生你162已经很好了，标准时165诶。我想在174就特别痛苦呢。
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这样的身高也可以了，干嘛还要长高。再说女孩子17岁应该过了发育期了。长不了多少了。
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练瑜伽 打篮球吧
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