想提高睡眠质量，吃安眠药可以么？
1个回答
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不要服用安眠药，提高睡眠质量不是只有一种方法的
，我建议还是得用中药进行调理比较好的。
试试九味神安，或者是含有酸枣仁一类的中药试试，对你应该有很大的好处的我觉得，
西药的副作用太大，关键是也不能长期服用，对属于失眠要好好的调整不然伤害很大的对身体。我觉得还是以安全健康为主是最好的。还有就是加强体育锻炼，不要盲目的用药
。选择适合自己的坚持下去就好的
祝你早点睡好吧
，我建议还是得用中药进行调理比较好的。
试试九味神安，或者是含有酸枣仁一类的中药试试，对你应该有很大的好处的我觉得，
西药的副作用太大，关键是也不能长期服用，对属于失眠要好好的调整不然伤害很大的对身体。我觉得还是以安全健康为主是最好的。还有就是加强体育锻炼，不要盲目的用药
。选择适合自己的坚持下去就好的
祝你早点睡好吧
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