我要减肥，怎么减啊？、、、
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多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功
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看你是要怎么样的减,你如果要想健康轻松的减肥,就要先自己管住自己的嘴,才可以减下身上的肉,
健康轻松的减肥方法是:少吃肉,特别是少吃肥肉,多吃蔬菜,芹菜,黄瓜,冬瓜,韭菜,黄豆芽,苦瓜,辣椒等高纤维的蔬菜减肥特别有效果!不吃零食,少吃油腻的和油炸食物,不吃高糖食品,平时多运动,不要偷懒!!
健康轻松的减肥方法是:少吃肉,特别是少吃肥肉,多吃蔬菜,芹菜,黄瓜,冬瓜,韭菜,黄豆芽,苦瓜,辣椒等高纤维的蔬菜减肥特别有效果!不吃零食,少吃油腻的和油炸食物,不吃高糖食品,平时多运动,不要偷懒!!
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全球公认的最佳减肥时间表分享给大家
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