Question

怎样快速瘦腿(大腿和小腿)?

Answer 1

我自己倒没有亲身经历过，不过我倒经常向我们医院的某些患者推荐，考虑到你的情况，一个月的时间，慢跑，记住，长度不是衡量标准，时间是衡量标准。慢跑40分钟，这个坚持，因为首先人体耗能并不是脂肪水解，而是糖类，或者现有的ATP，当这些的生成速度比不上消耗速度时，脂肪水解为二氧化碳和水以及脂肪酸。原理大概是这样，其实和网上说的差不多，不过他们那个太玄了。就这样，坚持一个月。至于膳食的话，这个我就不知道了，毕竟医院里的患者有些以清淡为主，不知道算不算原因之一，这属于多变量问题。祝你成功，年轻的80后或者90后~坚持啊！

Answer 2

教你一招一周瘦腿3厘米

Answer 3

如何瘦大腿和小腿？今天分享三个动作，可以同时锻炼到大腿与小腿，坚持锻炼就会拥有筷子腿。