Question

打篮球突破时怎样运用身体

Answer 1

突破：可以结合速度力量虚晃技术和进攻意识为一体，可以先利用虚晃使防守球员离开最佳防守位置，使其重心偏移；然后利用速度抢占位置结合力量卡住防守球员（举例：可以持球向左虚晃，然后向右变向，用左脚卡到防守球员身体左边位置，用身体依靠住防守球员，此时不要给防守球员留下任何空隙，防止防守球员追防回来，右脚快速顺势跟进，做到以上几点基本上防守球员就被你过了，转身`胯下`等动作基本都同上，关键是靠人和卡位置）应该明白了吧，我要睡觉了，明天还要训练，我先睡觉了，不懂继续追问。

Answer 2

楼主您好，很乐意解答您的问题。我认为如果您要想提高自己的能力，可以先从运球做起，如果您的运球能力不错的话，您可以通过左右手的来回假动作，等对手的重心朝假动作的方向时，可以立刻变向突破，利用你的速度超越对方；如果对方不吃假动作，你可以用身体简单的和对方接触下，之后猛地发力用肩膀与肘之间的大臂和对方适当冲撞，之后后撤步跳投，谢谢您的采纳。