脂肪肝怎么办
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是轻度脂肪肝,还是中度,
脂肪肝也没那么可怕的,现在得脂肪肝的人很多,
因为人们生活好了,
吃的好,
脂肪肝多发于以下几种人:
肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
建议可以喝些降脂茶和养肝护肝的茶,如嵩山首乌茶,可以防治脂肪肝,中药无副作用
在日常饮食方面需要注意:
第一,一定要限酒,不必戒肉;
第二,每顿饭二两粮,不当泔水缸;
第三,三份高蛋白(一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐);
第四:饮食四有:有粗有细不甜不咸;
脂肪肝也没那么可怕的,现在得脂肪肝的人很多,
因为人们生活好了,
吃的好,
脂肪肝多发于以下几种人:
肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者及中老年内分泌患者。肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。
建议可以喝些降脂茶和养肝护肝的茶,如嵩山首乌茶,可以防治脂肪肝,中药无副作用
在日常饮食方面需要注意:
第一,一定要限酒,不必戒肉;
第二,每顿饭二两粮,不当泔水缸;
第三,三份高蛋白(一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐);
第四:饮食四有:有粗有细不甜不咸;
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患上脂肪肝如何调理?把握“4原则”,降内脏脂肪,加速
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防治脂肪肝首先我们要知道脂肪肝是怎么回事有多大的危害,然后改变不良饮食和生活习惯上,补充足够的蛋白质,来修复肝细胞,从而远离脂肪肝。
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用大麦吃小豆苦荞欠史红薏米橘皮红豆栀子甘草坚持煮水代茶饮,坚持一段时间就好了
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饮食控制+有氧+力量
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