空中蹬自行车法可以瘦腿吗？多久见效
2个回答
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可以哦，我试过的。
但是在做空中蹬自行车的时候，要注意一定的要领：
努力往前蹬，而不是使劲向上蹬。这样才能起到减肥，塑造腿形的效果。
我个人感觉这个运动主要是瘦大腿。
但是在做空中蹬自行车的时候，要注意一定的要领：
努力往前蹬，而不是使劲向上蹬。这样才能起到减肥，塑造腿形的效果。
我个人感觉这个运动主要是瘦大腿。
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