Question

久坐办公对身体健康有什么危害？

Answer 1

久坐办公对身体健康的危害是非常大的。
虽然不能第一时间显现出来，但是我们都知道久坐办公的人，身体素质都不是特别的好，因为他们没有机会出门锻炼，而且对于久坐办公的人来说，长时间的低头看电脑，对颈椎是非常大的伤害，而且像这类问题是不容易根治的。
对人们的腰椎，脊椎，都会造成或多或少的影响，身体形态的改变会影响到呼吸道。
而且经常久坐的人，突然站起来的话，可能会造成眩晕或者是低血糖。
如果你有翘二郎腿的习惯的话，你的两边的盆骨可能会高低不平，由于受到的重力不同，对腿也是有很大的伤害的，所以我们经常会建议，工作40分钟就要站起来活动一下，不要觉得这只是小事，对人的身体影响是很大的，一定要重视起来。

Answer 2

1、颈椎病
颈椎病的根源是因颈椎间盘退行变性以后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或者长久的停留在电脑前面，是最容易造成颈项肌的疲劳的，从而引起颈肩痛、项肌痉挛。甚至还会出现头晕目眩的症状。久而久之，势必在成年以后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
2、尾骨受伤
久坐的你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛，有时接连两三天都令你坐立不安呢？请您不要忽视这样的症状哦，这是女性非常容易患的疾病——尾骨受伤。尾骨疼痛的症状主要包括臀部尾骨附近有压痛点或腿痛现象，范围包括尾骨、提肛肌及周围的软组织等。如果长期久坐，且坐姿又不正确，压迫尾骨神经，即可造成尾骨受伤而疼痛。
3、食欲不振
久坐的危害比较多，久坐很容易导致食欲不振哦。久坐缺乏全身运动，就会使胃肠蠕动功能减弱，从而消化液分泌就会减少，久而久之就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。久坐不动人每天正常摄入的食物，聚积于胃肠，会使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和。所以长此以往，很可能导致胃及十二指肠球部溃疡穿孔及出血等慢性难愈顽症。

Answer 3

久坐对身体危害很大，容易让血液循环减缓，导致身体排毒功能下降，对骨骼肌肉都没有好处

Answer 4

1.久坐伤心
久坐状态下脂肪难以分解，血流变慢，导致脂肪和垃圾沉积在血管壁，使血管变窄、硬化，心脏机能衰退，造成心肌萎缩、动脉硬化，甚至诱发冠心病、心肌梗塞等心脑血管疾病。
2.久坐伤脑
久坐使血流减慢，造成大脑供血不足，损伤大脑健康，表现为反应迟钝、疲困乏力、记忆力减退等，会增加患老年痴呆的风险，长时间久坐还会促进血栓的形成，堵塞脑血管，诱发中风。
3.久坐伤胰腺
长时间久坐不动，会降低细胞对胰岛素的敏感性，导致胰腺不断分泌胰岛素，影响体内糖代谢循环，容易诱发糖尿病等疾病。
4.久坐伤胃
久坐会影响肠胃蠕动，由于消化液分泌减少，会降低肠胃消化吸收能力，容易造成食物堆积，引起便秘、腹胀等消化不良症状，由于大便长时间堆积在肠道，会刺激肠道粘膜，诱发大肠癌。另外血液循环不畅会使静脉回流受阻，容易引发痔疮。

Answer 5

久坐熬夜会影响男性精子质量，从而增加男性不育风险，美国糖尿病学会发布的2016版指南中有明确说法：所有人应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过90分钟。而加拿大卫生局发出指南称：如果每天超过8小时，持续5天那么就被称为久坐。久坐的情况

在日常生活中，很多人都会出现久坐的情况，上班一族在工作的时候，需长时间面对电脑，经常出现加班情况，所以是最容易出现久坐的情况，现在的年轻女孩喜欢看韩剧，并且一看就是好几个小时以上，也是会经常出现久坐情况，还有一个就是现在开车的人越来越多，还有很多人靠养车赚钱养家，而这部分人群几乎天天都是处于久坐的状态，所以我们要了解久坐的危害保护好自己的身体健康。久坐的危害

1、影响男性不育风险

久坐会影响男性勃起功能，一般情况下久坐会影响血液循环，造成局部血液循环不畅，从而导致局部处于充血状态影响精子质量。长时间的久坐会造成性功能下降，从而影响夫妻生活。

2、脊柱的危害

众所周知脊柱是由一截截的脊椎组成，人在平躺着的时候脊柱周边的肌肉负荷是最小的，脊柱压力也是最小的，而正常端坐的时候，脊柱受力可达到身体重量的140%，而坐姿不表座的时候，脊柱受力更是会达到可怕的身体重量的185%，同样坐久了对后背、颈部、肩膀、手部疼痛都会有一些影响，所以为了保护好脊柱，在坐了一定时间之后一定要多走走，运动一下。