Question

久坐办公对身体健康有什么危害？

Answer 1

坐着办公，肯定是有危害的，但是没办法，我们为了工作还是得久坐，但是你平时可以多锻炼啊，早上起来锻炼，晚上去健身跑步！早睡早起，平时多加强营养时间长了，指向的就是久坐的问题。关于久坐的危害，我们曾不止一次的做过科普。其中不止会因为长时间固定一个姿势会造成颈肩腰腿等部位的血液循环不畅，而出现局部僵硬酸痛。更有大量研究指出，久坐对血液循环的不利，如血液集中在下肢，导致大脑缺氧而头晕，长期以往增加老年痴呆的风险；还会因为血液循环的减缓，使心脏机能衰退，引起心肌萎缩；大家或许听得较多的是，久坐的人更容易患痔疮。殊不知，久坐时因为胃肠蠕动减慢、有害物质易在结肠滞留而刺激肠粘膜，肠道免疫也会受到影响，而增大结肠癌的风险！可以说，久坐的危害，不比吸烟小！

Answer 2

久坐不动的害处 一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。 二、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。 三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。 四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣f。 八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。

Answer 3

由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。
尾骨受伤的也就是腰椎病。
1.脊柱肌肉筋膜、椎间盘和骨骼
人体呈坐姿的时候比正常站立承受的脊柱承受的压力要大几倍，所以在这种状态下容易导致颈腰椎间盘的迅速退化、肌肉疲劳、筋膜炎，容易引起颈部及腰部肌肉劳损，椎间盘突出，椎管狭窄等疾病。

2.内科疾病
（1）久坐会造成身体的能量消耗减少，脂肪容易沉积，人就会容易长胖，出现高血脂、高血糖的风险增加。出现脂肪肝、高尿酸等代谢问题。同时胃肠的蠕动能力也会相应降低，胃肠消化吸收的功能就会变弱。
（2）久坐的患者由于下肢循环较差，如果本身血液黏稠，出现下肢血栓的风险增加，出现静脉血栓，甚至肺栓塞等严重疾病。
（3）对于男性患者来说，长期久坐容易出现前列腺增生等男性疾病。

Answer 4

久坐办公室办公对身体健康非常有害，主要危害在以下几个方面，一是腰椎病，久坐不运动会引起腰部不适，长期久坐可引起腰椎颈椎病等。二是胃病，久坐不运动，胃部不舒服，主要是食物不容易消化，导致胃炎，严重的可致胃出血。三是久坐不运动可导致痔疮，严重的行动不便。久坐不运动还可以导致肥胖等等。因此，因工作原因需要久坐办公室办公的人们，一定要注意身体健康，坐一个小时就要起来运动运动。

Answer 5

人不宜一个姿势过长保持，这样会对身体健康造成危害，身体的一些机能也会受到影响，从而引发不良反应和后果。久坐办公最直接的影响就是腰间盘和坐骨神经，然后就是对脾胃和下体的影响。久坐办公会使坐骨神经受压迫，人会感觉腰酸痛不舒服等；对腰间盘的长期压迫和挤压，有可能促使腰间盘突出病的发生，对身体健康产生影响。而且久坐办公也会挤压脾胃，对消化造成阻碍，不利于食物的消化吸收，还会形成胃食物沉积。甚至会出现消化不良或者胃痛呕吐的健康问题。久坐办公之后，下身体部分会因为血液循环不畅通，受阻，引起下身体的不适，比如脚麻等。最好是隔一段时间就站起来走动，活动一下身体，让身体血液循环和机能负担得到缓解和畅通，从而保障身体的健康。