当付出没有得到相应回报时要怎么调节心态？
在社会中，由于每个人的生活习惯和生活方式都不相同，个人性格和表达方式也不同，这也让每个人对生活的也做出了不同的反应和表现。有的人性格开朗，善于表现自己；有人的性格内向，善于隐藏自己。在自己对别人付出没有得到相应的回报时，一定不能片面的认为这个人不值得自己付出，而要从全面来看待这个问题，有的人的回报总是含蓄和悄无声息的。要调整还自己的心态，问心无愧就好。
在自己的付出没有得到相应的回报时首先要明白回报也需要时间来证明。不能因为对方暂时没有回应和回报而忘记了自己的初心，有些回报是需要时间来证明的；其次要明白自己付出的出发点和目的。自己的付出如果为了回报，那么这样的付出本身就带有功利性和目的性，就像梦想一样，去拼搏不一定能实现，要看得开；最后，付出要心甘情愿，无愧于心。要懂得付出的真正意义，不能让付出偏离了它本身的作用。
很多人在自己付出后，马上就想得到对方的回报，这是非常不成熟的一种想法。每个人的回报方式和方法都不相同，要调整好自己的心态，静下心来顺其自然。不能让获得回报成为了自己付出的唯一目的。
如果自己的付出是为了得到回报，那可能也没有回报；和努力是为了实现自己的梦想一样。努力不一定能实现梦想，但是不努力一定不会实现梦想。同样的，付出不一定有回报，但是不付出绝对不会有回报。
每个人都有自己付出的方式和方法，不论出于何种目的的付出，也不论结果如何。付出的出发点都要心甘情愿，做到无愧于心。不能失去自己的初心。
你认为付出一定有回报吗？
我们对待生活中的挫折和遇到的压力，应该是坦然面对，而不是什么事情都追求的更加的完美？让自己觉付出就应该有回报。
只要顺其自然，无愧于心就好。如果什么事情都争强好胜，对于自己来说，只要我付出了一倍的努力，就要得到一倍的收获。希望越大，失望越大。这样子，如果你报的希望太高，会让自己无法调整心态，重新回归到平和。所以我们更多的就是要调整自己，对待一些事情，追求完美的方式。
不要求尽善尽美，只要求无愧于心。我们用尽全力做得更好，如果老天回报我，我感觉只要自己做的很努力，有一点收获就是惊喜，有一点收获就是我前进的动力。这样子不寄予更高的希望，就不会让让自己。失望透顶。
其次去做任何一件事的时候要把自己对回报的期望值调低，只有你的期望值调低了，当你付出的时候没有获得相对应的回报的时候，那你的心情就不会很失落，而且会很快的投入到另外一件事情中，继续去付出。
最后要说的就是告诉自己天道酬勤，皇天不负有心人，只要一直付出，总会有得到回报的时候。
