跑马拉松是一种对你来说是什么体验?
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北京赛康精益信息技术有限责任公司
2023-08-27 广告
2023-08-27 广告
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马拉松是一项极限运动,一个人不是想当然想跑就去跑。在参加这项比赛之前,必须经过系统的训练方可参加。我的跑龄也就是三年多点,今年第一个全程马拉松是无锡马拉松比赛,跑了4个多小时完赛。在30公里后出现撞墙现象,这个时候真是考验人的毅志力的时候,你只有咬牙坚持到底,完赛后整个人虽然很累,但是那种感觉是常人难以想象的。后来我又跑了青岛马拉松,日照马抸松,临沂马拉松,都是全程,成绩虽不是很好,但是每次一次都有提高,每一次感受也是不一样。当你用你的的脚步去仗量一个城市的时候,你的心情是很快乐的。
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我自己就是个跑马爱好者,最大的感受就是跑马也几乎拿不到名次和奖金,如果过你是奔着名利去,那跑的厉害的人太多了。
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慢跑、间歇跑、节奏跑、冲刺跑、热身、拉伸、肌肉力量训练、健康饮食……台上十分钟,台下十年功。临时抱佛脚,难有好结果。
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跑步装备最基础的就说跑鞋吧,一双普通跑鞋起码200-600元,顶级跑鞋基本都千元以上,一年至少也得两双才扛造吧!你还得买衣服啊,速干衣、小腿套、空顶帽、运动裤、运动bra……零零散散的加起来至少都千八百了。想专业一点,得买块运动手表吧,不过最便宜的也得上千。
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