Question

来说下腰椎间盘突出的病人需要注意什么？

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Answer 1

不要长时间弯腰和做太剧烈的运动，不要拎太重的东西，特别是在弯腰的时候，万事皆重，没有腰重。

Answer 2

腰椎受凉后腰部的血液循环受到影响，变慢。神经受到寒冷的刺激还加重了腰椎间盘突出的症状，不利于患者的康复。

Answer 3

弯腰取物甚至是弯腰抬重物，都在慢慢损害腰椎，让腰椎间盘承受了太大的压力，导致腰椎间盘突出，让本就有症状的患者反复发作，不利于患者的康复。即使是健康人也要避免长期弯腰，用不正确的姿势搬重物。

Answer 4

正确用腰。在搬、抬重物时，要做好准备姿势，避免力量在腰部集中。

Answer 5

久坐的危害在信息越来越发达的今天被更多的人所周知，我们知道久坐对内脏和新陈代谢的损害，其实长时间久坐腰椎也在承受着数倍的压力，不堪重负的腰椎间盘中的纤维环在外力下无力分散过大的压力而导致破裂，髓核突出压迫神经，腰椎间盘突出症从而产生。已经是患者的人更加要注意坐下来的时间，以免不利于康复。