Question

怎样锻炼才能瘦肚子?

Answer 1

1、仰卧起坐，每天坚持做，一组20-30个（也可根据个人情况定，但不能太少），间歇30秒，每天做3组，一定会有效果的！
2、按摩肚脐，五指自然并拢，贴住肚脐，顺时针按摩50次，再逆时针按摩50次，每天清晨醒来和睡觉前各做一次，也会有效果！

Answer 2

做俯卧撑，要每天坚持，还要做够数哦。