Question

早晨用开水冲鸡蛋喝有营养吗?

Answer 1

有营养，同时也有风险。
鸡蛋的主要营养为蛋白质，且是完全蛋白质，易吸收。
如果水温不够高，杀菌不好，可能会感染疾病。
呵呵，同时再加点碳水化合物之类的营养物质更好，比如馒头等。
最好额外补充些蛋白质粉，可以保证一天的充满精神。

Answer 2

有，但是营养不大，按照保健原理，蛋白质和肉类的食物要充分煮熟后才能打断磷酸键，这样才能更好地获取其中的营养，鸡蛋最营养的吃法是水煮鸡蛋，营养可达99%

Answer 3

开水冲鸡蛋，有92.5%的营养被吸收，要想鸡蛋营养100%的吸收最好是煮鸡蛋。煮鸡蛋只需8—10分钟。