Question

为什么会出现失眠的情况？

Answer 1

失眠即睡眠障碍，是睡眠的质量、数量和时间发生紊乱。通常是指入睡困难或者维持睡眠障碍，导致睡眠时间减少或质量下降，不能满足个体需求，明显影响病人的日间社会功能和生活质量。以每周出现至少3次，病程持续1个月以上为诊断标准。失眠的原因主要包括以下五类：第一、躯体原因，如关节痛、肌肉疼痛、气短、咳嗽、尿频等躯体症状导致；第二、生理原因，例如倒时差或者更换睡眠环境；第三、心理原因，如焦虑、抑郁等症状会以失眠为表现；第四、精神原因，如精神分裂症、反应性精神病的病人同样会失眠；第五、药物原因，比如服用中枢兴奋药物也会导致失眠，长期服用安眠药，突然出现戒断症状，也会导致失眠。

Answer 2

引起失眠的原因较多，比如平时的精神压力较大，或者处于紧张、焦虑的情况下，会出现失眠的症状，其次当睡眠环境中，如果出现噪音太大或者房间的温度过高等，也会出现失眠的情况，建议在平时保持愉悦的心情。

Answer 3

失眠有很多原因，比如心阴虚，神经衰弱等情况，或者白天睡太久，晚上就睡不着了，或是想的心事太多，烦恼太多，也会让你失眠的，还有晚上睡前如果太兴奋也不容易入睡的。

Answer 4

失眠很多原因的