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正确的运动改变人的体质，有计划的健身运动会让自己身体素质强健，精神状态更好。五官感受也许会和身体其它部分一样都会有变化，肌肉紧实脸部也会有修饰感，看着更精神气血会好看。皮肤要是天生的颜色就很难变白了，要是因为营养和外来因素变黄的还是可以改变的。
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运动又不是整容，但是坚持运动人会变白，这个是真的
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运动可以改善脸部肤色和脸部浮肿，但是是只有常年坚持才会有效果。三天打鱼两天晒网只能强身健体。
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不会你想太多了
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