请问大家有这种强迫症应该怎么办?问题在下面,请大家帮帮我呢?
我有点数字强迫症,之前还好,但是最近突然严重了,比如最近我去一家商店买东西,心里有个声音告诉我必须要去这家商店买东西买4次,对数字双数2,4,6比较喜欢,不去4次心里就很...
我有点数字强迫症,之前还好,但是最近突然严重了,比如最近我去一家商店买东西,心里有个声音告诉我必须要去这家商店买东西买4次,对数字双数2,4,6比较喜欢,不去4次心里就很不舒服,很焦虑,没有安全感,总觉得事情做得不够完美,总觉得有什么事情没做完一样,是最近才开始的,大家觉得我应该怎么面对这种情况,有没有非常好的办法,谢谢大家
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11个回答
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你要是出现这种情况,你当你能够观察到这种情绪起来的时候,你就只是观察他,不要跟他产生交集,不要跟他往下想,慢慢的你就能够远离了。
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有强迫症就需要自己慢慢调节,大多数如果不是特别严重的情况下,强迫症的存在可能还有好处,比如说洁癖强迫症几洗澡,如果特别严重自己感觉不好,可以寻求专业心理医生帮助。
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有强迫症是没有任何办法的,我就有一些强迫症想干的事必须要干成。而且在规定的时间内必须干成不干成,心里就不舒服。
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有强迫症的人是非常痛苦的,每天都在强迫自己做一些事情,强迫症是属于一种心理疾病,需要看心理医生进行治疗的。
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