Question

眼睛无神且近视怎么办？

Answer 1

良好的用眼习惯是保护视力的基础，青少年可以参考几个注意点：

1. 控制用眼时间：连续用眼时间不宜过长，每40分钟左右应休息10分钟，可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势：读书写字时，保持“一拳一尺一寸”的正确姿势，避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用：课余时间使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼：眼睛不适时，避免用手揉眼，以免眼睛受伤。

最后，青少年在认真学习和享受欢乐的同时，记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯，保护好自己的视力。从现在做起，从点滴做起，共同守护明亮的双眼，迎接更加美好的未来。

Answer 2

要有比较良好的用眼习惯，可以经常给眼部做按摩，还可以做一下眼部护理，这样能调整好眼睛的状态，要尽量保持乐观，平时可以多外出，锻炼一下身体。可能是眯着眼睛看东西造成的，也可能是过度劳累或者是精神压力太大，导致眼部的血液循环不通畅，眼部感到疲劳，可能就会出现这种现象。
意见建议：每天晚上睡觉之前，可以练习一下转动眼球，休息时间应多眺望远处的绿色植物，尽量多吃些绿色蔬菜，多吃鱼、鸡蛋，平时要多让眼部休息。

Answer 3

每天可用热毛巾敷眼睛，然后用一点珍珠明目类的眼药水，没事多户外活动打羽毛球