Question

李现的身材怎么样，平时经常锻炼吗？

Answer 1

她的身材很好，它是平常多锻炼，正常是这样锻炼的，才会有这么好的身材，每天都要去锻炼，这个一个小时作业

Answer 2

最近李现一度上了热搜，受到了大批迷妹的追捧，不单单是因为他长的帅，而更多的是因为他那充满男性魅力的完美身材。

言归正传，怎样才能用有这样的完美身材呢，那就需要我们去做一些体育锻炼——撸铁

通常我们所需要练得部位大致划分：胸、肩、背、腿、手臂、腹，今天咱们就拿胸来举例

1双杠臂屈伸：

作为胸部的热身动作，重点打造下胸部。

动作要点：

双肘夹紧，上身前倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。