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我借用金菩提的讲话，看能否帮到您：----慈悲的力量
因为慈悲，我们的心胸就能开阔，开阔的心胸就避免了很多疾病的产生。因为慈悲，因为我们的目光、我们的思维都变大了，所谓变大是指大视野、大思维、大思路，也就是比原来容易发火的小事情来说，尺顷看得更加宏观的时候，中间的这个普通人容易发火的事情，我们就避免了。避免开来，实际上既不伤别人也不伤自己啊。开阔的心胸，无论我累了、不累，还是在正常的状态下，我的心都很平静，因此就不容易血压高，就不容易得心脏病，我就不容易去惊恐、害怕。当避免开这几项问题的时候，实际上就避免了好多次的发病原因了。好多人得病就可能有一次的惊恐就得病了，就可能伤肾了，有一次愤怒就伤肝了是不是？你的肝炎怎么得的？就可能一次生气啊。社会总是容易同情弱者，他有病了他受伤了，我们就同情他——同情是对的，但是真正了解到他受伤的原因时，就觉得这人该受伤，太坏了、太刻薄了！很多事情是因为你的心胸、因为你的视野不够大造成的。不够大的原因是没有慈悲。真慈悲的时候，我们不伤害人，我们生活得会不会很坦然呢？中国有句古话：不做亏心事，不怕半夜鬼叫门, 是不是？所以我很坦然地生活着。而你做点什么坏事之后，其实经常处于一种担惊的状态，担惊就睡不好，睡不好那不就失眠嘛，失眠不就引发头痛嘛，三叉神经痛，甚至大脑长出什么东西来，失眠的人还会引发胃病啊，肾脏疾病啊……所以，将心打开，用慈悲的心去面对世界，最有利的就是我们的身体，这是第一项。我们用宽阔的心的时候，才能够感觉到这个世界的美好，感觉到很多人都是非常难得的。
第二项是有利于心，心不是指心脏，这是种传统语言而已。有利于我们的思维，我们的精神层面。我们看事的时候，开阔了，我们面对自然的时候，面对生活工作的一切的时候，我们总是处于一种很祥和的、慈悲的、友好交流的心态。比如说在街上走路有人撞你一下，“真有缘份啊，他撞我一下。”当然你不会故意再撞他一下，“哎，咱们的缘份真深。”那是错误的，就不自然了。当然可能再撞一下就成为好朋友了呢。关键是心态。过去我们小时候看到有一些年轻人，互相撞一下两个人就打起来，打起来之后谁的鼻子给打破了，那个人就想动刀把对方杀了，本来很小的事情，是吧？本来一个很好的缘分，变成恶缘，变成仇缘，变成几世的恶缘，那多么惨痛啊！因小失大。所以我们用慈悲之心来面对一切事物的时候，有时候恶缘，有时候说不清是一种什么样的缘份，都会变猛让成美好的缘份。把一切和大家接触的机缘，都成为一次很好地和社会、和自然接触的机会，那事情就是美好的，得的这个结果就是美好的。
用慈悲的心的时候，能使得我们有好人缘。用慈悲之心为什么会有好人缘呢？因为当对方需要帮助的时候，你根本不会考虑利益得失之类的，你肯定乐意去帮助他，你在面对任何人的时候，你能看到他美的一面、好的一面、慈悲的一面、光彩的一面，因为我们用慈悲的、正面的心念和眼光来看待对方的时候，你总是能够发现他光灿灿的那一面的。谁喜欢在和你接触的时候， “你看你，下巴颏儿那么短，你的下巴颏儿长一点多好，还真漂亮。”谁喜欢你这样说啊？说“你陵知陆看看你这个衣服还可以哦，今天你穿的衣服挺漂亮，你那个——其实我昨天在街上看另外一个女的穿那衣服啊，穿出来之后呢身段那么美，怎么到你身上之后反而就总觉得没这种好感啊？不行，腰太粗，腿太短。哎，我提示你啊，你呢回去买个高高的高跟鞋穿上才像个人样子。不会减肥把腰勒细点再穿上它嘛？最好你这身材不要穿它。”好，你不会发现对方好的一面，总是去发现对方弱的那一面的时候，因为是你的心里装下了总是这个世界和你对立的那种感觉。你在看谁的时候，对方总是能刺激你的感官系统，好像对方不光彩、不好的一面，到了你的感官系统里去了，就是因为你的心不宽。就像水管一样，我们同样一大桶水倒进去，小水管流动好流，还是大水管好流动呢？肯定是大水管很轻松“哗”进去了，你弄个小皮筋似的小水管试一试，像点滴一样，“呼、呼、呼、呼”，四个小时一桶水才漏完，当然不行了。要用宽阔的心接受事物就非常容易。所以越是心胸小、心眼小的人尖刻就表现出来，说：“哎，我在这儿坐禅，我别离他那么近，他身体上总发臭气；我别和他坐在一起，那个人那么丑，显得我也够丑的。”总是能够发现对方不好的，最终哪里好呢？说“这地板这么滑这么光亮，真烦人，要铺地毯就好了” ，真要铺了地毯又说 “那地毯有多少细菌啊！我们坐在这儿没病都坐出病来” 。这世间哪有让你觉得想怎样就可以变化怎样的世界来迎合你的心态呢？不可能的。所以我们用宽阔的心的时候，才能够感觉到这个世界的美好，感觉到很多人都是非常难得的。
慈悲有利于我们接近自然，有利于我们对自然的沟通，有利于我们对人与人之间、人与一切生命之间的沟通。
慈悲能产生能量，慈悲的行为能够引发无限的能量；慈悲的心能沟通慈悲无限的能量
那么我们一个人，从一个普通人走向一点点慈悲，有些人还不懂，到底怎么开始做啊？从做第一件好事开始，不要分这件好事是大事、还是小事，而不计回报的。不要说这个人有钱、这个人有利我就帮他，千万别这样想，在无所求的状态下，去做一点好事。最好每月给自己做一个日记，我做过几次自己认为是不好的事，几次好事。这样给自己做一个功德簿，给自己记下来，做惯了就好了，所以你看在做了好事之后，帮助了别人之后，别人因为你的帮助而高兴的时候，你的心是如何。
从深度上来说，你的心有多大，你便能获得多大的能量；你的慈悲有多少，你就能获得多大的慈悲力量；你的心再有多细——不能光顾着大了，还要细细地去体会和沟通这个世界。这个世界并不是由大组成的，其实这个世界是由微小组成的——所以你认识多么的微小，你就能沟通多么微小的一切。
如果我们能够做到这样，就不会不耐烦、消极和感到不安全了，因为一切事物对我们来讲都是美好的。您说是吗？
好了，希望真得能对您有帮助吧，我们年龄相仿，我觉得您应该可以理解上面话语的意思。
祝福您，祝您健康快乐，吉祥如意。
因为慈悲，我们的心胸就能开阔，开阔的心胸就避免了很多疾病的产生。因为慈悲，因为我们的目光、我们的思维都变大了，所谓变大是指大视野、大思维、大思路，也就是比原来容易发火的小事情来说，尺顷看得更加宏观的时候，中间的这个普通人容易发火的事情，我们就避免了。避免开来，实际上既不伤别人也不伤自己啊。开阔的心胸，无论我累了、不累，还是在正常的状态下，我的心都很平静，因此就不容易血压高，就不容易得心脏病，我就不容易去惊恐、害怕。当避免开这几项问题的时候，实际上就避免了好多次的发病原因了。好多人得病就可能有一次的惊恐就得病了，就可能伤肾了，有一次愤怒就伤肝了是不是？你的肝炎怎么得的？就可能一次生气啊。社会总是容易同情弱者，他有病了他受伤了，我们就同情他——同情是对的，但是真正了解到他受伤的原因时，就觉得这人该受伤，太坏了、太刻薄了！很多事情是因为你的心胸、因为你的视野不够大造成的。不够大的原因是没有慈悲。真慈悲的时候，我们不伤害人，我们生活得会不会很坦然呢？中国有句古话：不做亏心事，不怕半夜鬼叫门, 是不是？所以我很坦然地生活着。而你做点什么坏事之后，其实经常处于一种担惊的状态，担惊就睡不好，睡不好那不就失眠嘛，失眠不就引发头痛嘛，三叉神经痛，甚至大脑长出什么东西来，失眠的人还会引发胃病啊，肾脏疾病啊……所以，将心打开，用慈悲的心去面对世界，最有利的就是我们的身体，这是第一项。我们用宽阔的心的时候，才能够感觉到这个世界的美好，感觉到很多人都是非常难得的。
第二项是有利于心，心不是指心脏，这是种传统语言而已。有利于我们的思维，我们的精神层面。我们看事的时候，开阔了，我们面对自然的时候，面对生活工作的一切的时候，我们总是处于一种很祥和的、慈悲的、友好交流的心态。比如说在街上走路有人撞你一下，“真有缘份啊，他撞我一下。”当然你不会故意再撞他一下，“哎，咱们的缘份真深。”那是错误的，就不自然了。当然可能再撞一下就成为好朋友了呢。关键是心态。过去我们小时候看到有一些年轻人，互相撞一下两个人就打起来，打起来之后谁的鼻子给打破了，那个人就想动刀把对方杀了，本来很小的事情，是吧？本来一个很好的缘分，变成恶缘，变成仇缘，变成几世的恶缘，那多么惨痛啊！因小失大。所以我们用慈悲之心来面对一切事物的时候，有时候恶缘，有时候说不清是一种什么样的缘份，都会变猛让成美好的缘份。把一切和大家接触的机缘，都成为一次很好地和社会、和自然接触的机会，那事情就是美好的，得的这个结果就是美好的。
用慈悲的心的时候，能使得我们有好人缘。用慈悲之心为什么会有好人缘呢？因为当对方需要帮助的时候，你根本不会考虑利益得失之类的，你肯定乐意去帮助他，你在面对任何人的时候，你能看到他美的一面、好的一面、慈悲的一面、光彩的一面，因为我们用慈悲的、正面的心念和眼光来看待对方的时候，你总是能够发现他光灿灿的那一面的。谁喜欢在和你接触的时候， “你看你，下巴颏儿那么短，你的下巴颏儿长一点多好，还真漂亮。”谁喜欢你这样说啊？说“你陵知陆看看你这个衣服还可以哦，今天你穿的衣服挺漂亮，你那个——其实我昨天在街上看另外一个女的穿那衣服啊，穿出来之后呢身段那么美，怎么到你身上之后反而就总觉得没这种好感啊？不行，腰太粗，腿太短。哎，我提示你啊，你呢回去买个高高的高跟鞋穿上才像个人样子。不会减肥把腰勒细点再穿上它嘛？最好你这身材不要穿它。”好，你不会发现对方好的一面，总是去发现对方弱的那一面的时候，因为是你的心里装下了总是这个世界和你对立的那种感觉。你在看谁的时候，对方总是能刺激你的感官系统，好像对方不光彩、不好的一面，到了你的感官系统里去了，就是因为你的心不宽。就像水管一样，我们同样一大桶水倒进去，小水管流动好流，还是大水管好流动呢？肯定是大水管很轻松“哗”进去了，你弄个小皮筋似的小水管试一试，像点滴一样，“呼、呼、呼、呼”，四个小时一桶水才漏完，当然不行了。要用宽阔的心接受事物就非常容易。所以越是心胸小、心眼小的人尖刻就表现出来，说：“哎，我在这儿坐禅，我别离他那么近，他身体上总发臭气；我别和他坐在一起，那个人那么丑，显得我也够丑的。”总是能够发现对方不好的，最终哪里好呢？说“这地板这么滑这么光亮，真烦人，要铺地毯就好了” ，真要铺了地毯又说 “那地毯有多少细菌啊！我们坐在这儿没病都坐出病来” 。这世间哪有让你觉得想怎样就可以变化怎样的世界来迎合你的心态呢？不可能的。所以我们用宽阔的心的时候，才能够感觉到这个世界的美好，感觉到很多人都是非常难得的。
慈悲有利于我们接近自然，有利于我们对自然的沟通，有利于我们对人与人之间、人与一切生命之间的沟通。
慈悲能产生能量，慈悲的行为能够引发无限的能量；慈悲的心能沟通慈悲无限的能量
那么我们一个人，从一个普通人走向一点点慈悲，有些人还不懂，到底怎么开始做啊？从做第一件好事开始，不要分这件好事是大事、还是小事，而不计回报的。不要说这个人有钱、这个人有利我就帮他，千万别这样想，在无所求的状态下，去做一点好事。最好每月给自己做一个日记，我做过几次自己认为是不好的事，几次好事。这样给自己做一个功德簿，给自己记下来，做惯了就好了，所以你看在做了好事之后，帮助了别人之后，别人因为你的帮助而高兴的时候，你的心是如何。
从深度上来说，你的心有多大，你便能获得多大的能量；你的慈悲有多少，你就能获得多大的慈悲力量；你的心再有多细——不能光顾着大了，还要细细地去体会和沟通这个世界。这个世界并不是由大组成的，其实这个世界是由微小组成的——所以你认识多么的微小，你就能沟通多么微小的一切。
如果我们能够做到这样，就不会不耐烦、消极和感到不安全了，因为一切事物对我们来讲都是美好的。您说是吗？
好了，希望真得能对您有帮助吧，我们年龄相仿，我觉得您应该可以理解上面话语的意思。
祝福您，祝您健康快乐，吉祥如意。
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