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女人痛经是最为常见的妇科病症，有人痛的轻，有人痛的重，总之叫人苦不堪言。经研究发现，有三分之二的妇女患上痛经，四分之三的妇女因痛经严重无法工作。中医认为，痛经严重是气血不顺导致的，不通则痛。因此，治疗痛经严重首先就是要让气血顺畅，让经血顺利排出才能让疼痛缓解或消失。碰到痛经严重的情况女性朋友们也不必太担心，通过食疗或药疗好好调理身体是可以康复和缓解的。
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平时不要生冷的东西，特别是冷饮。多做腹部运动，痛时喝生姜红糖水或在腹部热敷
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例假越来越少
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3个穴位可以帮助缓解痛经，男孩们快帮你的小仙女揉揉吧
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