展开全部
不管您是否相信,您可以试试看,因为这些是根本的解决方法:
多做善事好事,不因善小而不为,从自己身边人开始做起,用善心来看问题想问题,来引导我们的行为。
宽容大度,不要总是看什么都不顺眼,不要总是拿自己的想法来衡量或判断别人的行为。要多从别人的角度考虑问题,多替他人着想。要得就必须先舍。
如果您有信仰,我建议您要坚持对佛、菩萨的恭敬,初一十五素食、上香。每天唱诵佛号或菩萨圣号。
总之,您的问题要想解决,首先要看您有多大的愿力,您的愿力越大,善行越多,恢复的越快越好。
嗯,不知道您是否能接受,我只是将根本方法讲出来了,具体还需要您付出努力和改善。
祝您早日摆脱这种困难,祝您健康快乐,吉祥如意。
多做善事好事,不因善小而不为,从自己身边人开始做起,用善心来看问题想问题,来引导我们的行为。
宽容大度,不要总是看什么都不顺眼,不要总是拿自己的想法来衡量或判断别人的行为。要多从别人的角度考虑问题,多替他人着想。要得就必须先舍。
如果您有信仰,我建议您要坚持对佛、菩萨的恭敬,初一十五素食、上香。每天唱诵佛号或菩萨圣号。
总之,您的问题要想解决,首先要看您有多大的愿力,您的愿力越大,善行越多,恢复的越快越好。
嗯,不知道您是否能接受,我只是将根本方法讲出来了,具体还需要您付出努力和改善。
祝您早日摆脱这种困难,祝您健康快乐,吉祥如意。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
我想您应该多出去运动 比如散步 打球 去跳广场舞 多看一些心理学的书(别误会,不是说您心里有问题,我也经常看心理学的书,就觉得那里有些话很有道理。很适合调节自己的情绪)多和自己同龄的人聊聊天,又或者是找个没人的地方好好痛哭一场(哭声越大越好)又或是去爬山,爬到山顶后对着云雾茫茫的深山处高声呐喊,也有助于缓解情绪。 方法很多 总有适合您的,当然把心放宽才是最好的。。。祝您健康
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
好好说话能帮助你控制情绪!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
1.用表情调节情绪:烦恼时,用微笑来调节情绪,可能是个很好的选择。2.人际调节:情绪不好时,可以向周围的人求助,和朋友聊天,娱乐会让你暂时忘记烦恼。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询