Question

低头族颈椎不舒服怎么治？

Answer 1

少玩手机等电子产品，多多地参加运动，可以加上按摩、头部运动，逐渐就会好转。

运动

Answer 2

颈椎不舒服在临床上的治疗主要分为保守治疗和手术治疗，保守治疗就是通过口服药物来缓解症状，患者可以选择口服颈复康颗粒和颈康胶囊等活血化瘀的中成药来治疗，如果效果不好也可以选择贴膏药，患者如果时间和条件允许也可以到医院里面去做物理治疗，通过针灸、推拿以及牵引一般都能取得良好的效果，会比吃药、贴膏药效果更快。如果通过上述保守治疗效果不好或者症状发作比较频繁，也可以选择手术治疗，通过微创以及开放式的手术来摘除突出的髓核，虽然会有术后反应，但是效果是立竿见影的。

Answer 3

颈椎不舒服，没有特效药治疗的，可以在日常生活中注意一下自己的生活习惯，睡觉的时候不要垫枕头，低头的时间不超过半小时，经常让颈部做一些拉伸的活动，这样可以扩张血管。

Answer 4

不论是盯着电脑屏幕，还是低头看手机，都会用到脖子，而长时间不注意脖子的养护，上班族再加上工作压力大，颈椎病已然成为了职业病。教你一个小窍门，如果经常面对电脑时，建议要把电脑适当抬高，要跟视线相齐，避免长期颈椎屈曲，以免造成颈椎骨质增生和颈椎老化。其实颈椎病最怕三个姿势，做好了站、走、坐这三个姿势，每天早晚坚持锻炼就可达到预防或治疗颈椎病的作用。