七步洗手法正确步骤
第一步：内（洗手掌）：
掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
第二步：外（洗手背）：
手心对手背，沿着指缝相互揉搓。
第三步：夹（洗指缝）：
双手交叉，沿着指缝相互揉搓。
第四步：弓（洗手指背面）：
弯曲手指各个关节，双手相互揉搓，双手交替进行。
第五步：大（洗大拇指）：
一个手指的大拇指在另外一个手掌上，旋转揉搓。
第六步：立（洗指尖）：
一个手的手指指尖在另一个手的手掌旋转揉搓双手交替进行。
第七步：腕（洗手腕）：
一个手洗另一个手腕处交替进行清洗。
七步洗手法正确步骤
七步洗手手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。同时我们日常用香皂或洗手液洗手也可以用此手法。
工具/原料
香皂（肥皂）或洗手液
内：洗手掌
流动的水湿润双手，涂抹香皂（肥皂）或洗手液，掌心相对，手指并拢相互揉搓不低于5次
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外：洗背侧指缝
手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。相互揉搓不低于5次
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夹：洗掌侧指缝
掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓不低于5次
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弓：洗指背
弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行
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大：洗拇指
一手握另一手大拇指旋转揉搓不低于5次，双手交换进行
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立：洗指尖
弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓不低于5次，双手交换进行
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腕：洗手腕、手臂
揉搓手腕、手臂每项不低于5次，双手交换进行
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END
每个步骤揉搓不低于5次
洗手后请用干净的毛巾擦干
方法/步骤
注意事项
如下：
第一步：洗手掌。用流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，双手交换进行；
第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。
以下情况下一定要按照上述步骤认真洗手：
1.佩戴隐形眼镜前。
2.如家中有婴幼儿，在喂孩子食物前和处理婴儿粪便后。
3.户外运动、玩耍后。
4.去超市或商场购物后。
5.接触过血液、泪液、鼻涕后。
6.打扫完卫生后。
7.摸过钱币。
8.吃药、往伤口上涂抹药物之前。
9.接触过宠物后。
10.使用电脑、鼠标后。
江小云介绍说，“七步洗手法”是目前医务人员进行医疗操作前的洗手方法，可清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播，“我们普通群众也可以借鉴这个方法清洁自己的手，以减少传染病的传播”。
“七步洗手法”包括“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个步骤：
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
江小云介绍说，每个步骤要保持至少15秒的时间，同时洗手前要先摘下手上的饰物，并彻底清洗戴戒指、手表和其他装饰品的部位。
七步洗手法怎么做？首先手碰手，然后搓一搓手背，最后清理指缝，再搓洗几次，就好啦。
