Question

关于足跟疼痛的治疗方法？有哪些呢？

这十几天来经常加班。昨天又把脚摔伤了。现在疼痛越来越明显。想问问这个情况怎么治比较好呢？

Answer 1

跖腱膜炎主要以牵拉锻炼及康复理疗为主，对于部分症状顽固患者，可以冲击波治疗。
足跟痛时，足够的休息、按摩、冷敷、必要时服用药物阵痛是治疗的基础。
对于痛风患者，主要以控制血尿酸的药物治疗。
家庭处理
居家治疗以休息、减少负重、理疗（按摩、冷敷、热敷）、拉伸锻炼、药物止痛治疗为主。
如患者出现反复足跟疼痛，考虑跖腱膜炎可能，应尽早就医进行检查。
专业治疗
跟痛症
跟痛症多采用非手术治疗。应注意休息，减少足跟部负重，可以进行被动跟腱牵拉锻炼。非甾体抗炎药、激素治疗、足跟垫、足弓叩击能够在运动活动中帮助减轻症状。
需要注意的是应谨慎地应用长效激素（每年不超过3次处理）进行治疗，过多的激素注射会造成脂肪垫肥厚加重足跟疼痛。
急性痛风性关节炎
痛风性关节炎常采用药物治疗。同时，建立健康生活习惯，减少尿酸生成、促进尿酸排泄、抑制炎症。
通过降低血中尿酸含量，预防组织中尿酸进一步沉积；
防止尿酸结石形成，导致患者出现严重关节损伤、肾功能损害。

Answer 2

足跟痛多考虑局部腱鞘炎引发的病症，检查可有局部明显压痛点，活动时可加重，可由于长时间走路，站立，外伤引发，可以选择局部封闭治疗，小针刀治疗。建议您就诊疼痛科检查治疗，做好护理，穿软底鞋，减少活动，避免久站，遵医嘱治疗，多可很快好转。

Answer 3

首先进行的是治疗，可以先用温水泡，然后减少活动，甚至于可以穿一些矫正鞋，都是可以很好的改善这种病情和症状的。所以说一旦发现就是尽可能早期治疗

Answer 4

有足跟痛可以每晚睡前或洗脚后按揉足跟10分钟。脚趾后扳，脚底会出现一条筋，从下往上按压这根筋，一只手用力按压隆起的脚筋，一只手同时向上扳脚趾，如果感觉疼痛是正常的。买鞋时要选择厚底、鞋垫软一些的鞋子，最好足弓有一定弧度和支撑力。