Question

如何提升视力以及如何防止视力下降？

Answer 1

01 养成良好的用眼习惯
不要长时间、近距离用眼，尤其是要减少1米内用眼，避免长时间注视手机、电脑等电子设备。

02 科学缓解眼部疲劳
定时做眼保健操或者往远处眺望，多看一些绿色的植物和风景。

03 养成良好生活习惯
营养摄入均衡，睡眠充足，多做户外运动。

04 定期进行眼部检查
如果眼睛长时间干涩、泛红等应及时到正规医院就诊，对眼部疾病做到早发现早预防早治疗。