Question

小孩挑食怎么办？

Answer 1

新手妈妈养育宝宝700问

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Answer 2

孩子挑食比较严重，主要考虑是脾胃不好，没有养成良好的饮食习惯导致出现的情况。平时主要就是注意尽量不要让孩子边玩边吃饭，同时也要注意不要给孩子经常吃一些零食，必须等孩子饥饿的时候再进行进食，这样才能够起到提高食欲的作用。

Answer 3

懒厨房课堂开课啦

Answer 4

孩子偏食挑食，家长如何引导。

Answer 5

一、如果你的宝宝还小，还在辅食添加期，那么恭喜你，请你好好把握这个阶段，首先添加含铁米糊以及红肉（打成泥），随后是鸡蛋黄以及蔬菜、鱼、水果等。每次添加1种，量则是从少到多，先1/4勺，再1/2勺、再整勺慢慢加量，只有一种食物添加2-3天没有出现过敏反应（湿疹或者腹泻）等，才能添加下一种食物。

二、如有上述不良的饮食习惯，则要先改掉。此外可以利用孩子的好奇心，如果是大孩子，可让他参与了解食物的烹饪过程，如果孩子较小，则可以父母可以津津有味的在孩子面前吃他不喜欢的食物，并互相交流口感如何，如此多次，孩子可能会为了加入聊天或了解口味，而尝试原来不爱吃的食物。

三、增加活动量，减少食物选项：首先饭前孩子是不能吃任何零食的。此外，增加活动量是为了让孩子加大消耗，再过一段时间后会容易觉得饿。然后减少食物选项，最好是一种宝宝喜欢吃的，但量少，另外2种宝宝不是很喜欢的，当孩子没有选择时，便会去吃（这种方法需要坚持，很多孩子刚开始只吃好吃的，吃完后就不吃了，饿着肚子，这时候不能因为担心孩子挨饿就妥协，不能另外加零食，当孩子发现第二顿、第三顿也是如此的时候，他便会吃了）。另外将孩子不喜欢的食物剁碎，拌在他喜欢的食物里面，也是一种选择。

四、父母以身作则:孩子很多时候会受父母的饮食习惯影响，所以父母首先要做到不挑食才行。另外如果可以，吃的做的有“创意又美味”，那么就完全不用担心孩子挑食了。

五、如有过敏或者微量元素缺乏的，则需要医院就诊，当去除过敏因素后或补充微量元素后，挑食会明显好转。

六、如果孩子能克服自己，努力尝试自己不喜欢的食物，记得给他一个大大的拥抱哦~