Question

经常口腔溃疡是怎么回事？

Answer 1

简单的来说，口腔溃疡其实是一种比较常见的发生在口腔黏膜的溃疡性损伤类的病症。“口腔溃疡不算病，但是疼起来真要命”，相信很多人都对此有所体会。口腔溃疡虽然非常容易治愈，但是也非常容易复发，这真的就很令人厌烦。所以对于口腔溃疡的预防以及治疗，这是具有比较积极的意义。

一般来说，导致口腔溃疡发生的几个原因其中包含局部的创伤刺激、激素水平改变以及微量元素的缺乏等。
局部的创伤刺激经常发生于不小心咬到口腔内软组织形成口内伤口的情况之下，也很有可能是“牙套”磨破黏膜等等所导致的；激素水平的改变也有可能导致口腔溃疡的发生。
而微量元素的缺乏同样也是口腔溃疡的一大元凶，而且这种情况所导致的口腔溃疡比较为普遍。如果加以改善，可以有效地预防口腔溃疡的发生。

口腔溃疡从缺乏微量元素的角度上面来说，一般都是与微量元素锌的缺乏有一定的关系。
而且锌是我们人体一种必需的微量元素，在正常人体内大约有2-3g左右。主要可以通过在膳食之中摄取海产品和动物内脏来进行补充，也可以通过服用补锌的口服液来进行获取。
适量的锌元素对我们身体的积极作用表现在提高自身机体的免疫力、具有一定抗氧化的作用、促进自身机体营养物质的代谢、增强自身的记忆力、促进伤口的愈合，甚至其对机体DNA的复制以及核酸的合成也有着促进的作用。

如果一旦缺乏这种微量元素，自身机体一般就会出现一系列不良的反应，比如：生长停滞、大脑发育的不良、视力下降、免疫力下降、伤口久久不愈合等等。
甚至当我们人体之内的锌含量低至正常标准的一半的时候，因其对胰岛素的影响，会有引发糖尿病的这一可能。
其中“伤口难以愈合”、“免疫力下降”就与口腔溃疡有一定的关系，如果是机体缺乏锌元素，或许就会导致溃疡的伤口也是难以恢复正常的，导致病程变长，影响正常的工作学习以及生活的情绪。

所以，在日常的饮食之中，不要忽视锌元素的适量补充。一般的来说，锌元素可以在海产品比如：鱼虾、贝类、海带、海鲜等食物之中进行摄取，也可以通过吃动物内脏的方式来进行补充。
如果是由于个体的差异或者是自身生活习惯的不同，有的人群（比如：对海鲜过敏者、因宗教禁忌或者是个人习惯好恶而不是动物的内脏者）并不适合从这两种渠道来补充锌元素，就可以考虑“药补”，以定期定量的服用药用保健品比如：补锌口服液来维持对自身锌元素的适量摄入。
除此之外，如果是机体缺乏一些维生素，也是很有可能对口腔溃疡的预防或者是治疗有非常不好的影响。

比如：缺乏维生素C、维生素B族（如维生素B2、维生素B6），或许也会导致口腔溃疡的经久不愈，为患者们带来一系列的不便以及困扰。维生素C主要是存在于比较丰富的新鲜蔬果之中，尤以橙子、柠檬。
番茄和绿色蔬菜为甚，也可以通过摄取维生素C的含片来加以补充。维生素B族也可以通过含片的方式予以有针对性地补充。
口腔溃疡缺乏也与维生素B2有一定的关系，但是反复出现口腔溃疡就需要考虑锌元素缺乏的这一问题。

Answer 2

口腔溃疡的致病原因尚不明确，多种因素可诱发，包括遗传因素、饮食因素、免疫因素等，且具有明显的个体差异。口腔溃疡经常、反复发作时，严重影响患者的日常生活和工作。免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生；同时，免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡的发生。
精神因素
人们精神压力较大时，容易产生烦躁、 焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降 ,易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。
饮食因素
偏食可导致人体内维生素（铁、锌、叶酸及维生素B）等营养物质的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。例如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。口腔溃疡是一种多发疾病，目前不能完全根治，所以应注重预防。在生活中，要注重口腔卫生清洁，加强锻炼，控制饮食，保持心情愉悦。
家庭护理
掌握正确的刷牙方法：手持牙刷柄，刷毛倾斜45°角，将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。
保证口腔卫生：早晚认真刷牙，饭后漱口。刷牙可以有效减少口腔内的细菌，注意不要使用过硬的牙刷，以免划伤口腔黏膜而诱发口腔溃疡。避免使用含有十二烷基硫酸钠（月桂基硫酸钠）成分的牙膏，以免刺激口腔黏膜。同时，需要每年至少进行1次口腔健康检查。
适当锻炼：适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。
劳逸结合：生活作息规律，避免熬夜。劳逸结合，舒缓压力。
饮食
合理控制饮食，多食含矿物质和维生素较多的蔬菜和水果，如海带、香菇、动物内脏等，少食烧烤、腌制、辛辣食物

Answer 3

大多数人出现口腔溃疡主要和平时的饮食不均衡有关，比如说经常喜欢吃肉食，而不吃蔬菜，导致身体缺乏维生素和矿物质，比如说缺铁、缺锌、缺少叶酸等。长期缺乏这些营养元素很容易让人们患上贫血，这样出现口腔溃疡的概率就增大了。
二、和遗传因素有关
　　虽然口腔溃疡是一种口腔疾病，但是它的出现有一定的遗传倾向，虽然没有100％的遗传性，但是一个家族中出现口腔溃疡的人群还是很广泛的，也就是说如果家庭中有人经常口腔溃疡，那么其他人就很容易出现这种症状。
　　三、和精神因素有关
　　长期处于负面情绪下的人更容易出现口腔溃疡，比如说经常发脾气，过于紧张等都会引起这一症状。尤其是现在很多人承受着巨大的心理和社会压力，常常因为情绪抑郁、睡眠不足或者工作过于忙碌而容易诱发口腔溃疡。
四、和免疫力低下有关
　　有些人身体抵抗力和免疫力低下，导致对抗疾病和病菌的能力较低，当口腔内出现一些小创口的时候，很容易被感染而形成溃疡面，所以平时应该多加强锻炼，增强抵抗力。
　　五、和胃肠道疾病有关
　　有人出现口腔溃疡还和他们经常患有胃肠道疾病有关，一般出现溃疡性结肠炎或者是胃炎的人更容易患有口腔溃疡，因为这些疾病会影响人体的吸收能力，导致身体抵抗力弱。

Answer 4

正常的口腔溃疡一般只分两种情况：破损创伤溃疡和上火炎症溃疡，而溃疡时长实际上是一个自我修复的过程，因口腔环境不同、溃疡时长也各有小异。
1. 破损创伤溃疡 - 即受尖物或外力造成口腔内壁或牙龈的局部创伤破损而发生的溃疡。比如刷牙时，用力过猛顶至牙龈或撑至内壁，或用牙签不当及用餐时咀嚼咬到内壁等。另有就是被尖的牙齿所伤到，如吐口水或张大嘴时，会有吸口腔或撑内壁的动作，伸张变薄的口腔内壁反复碰到尖的牙齿也易破损溃疡，若经常于某一处溃疡，可用金刚石平板锉刀稍打磨此处牙齿使变钝些（限成年人）。
2. 炎症上火溃疡 - 即口腔较长时间处于一个缺水、上火、或烫或辣等强刺激的环境时发生的溃疡。再有反复吞咽口水时、咽喉处红肿溃疡，以上行为或环境都会造成口腔上火而引发表皮上的炎症。当口腔上火有炎症时、也更易发生破损创伤性的溃疡。
针对以上溃疡诱因的描述，平常生活多注意些，发生溃疡后及时改变口腔环境不至于溃疡时间过长，有些严重可少量服用清热泻火的中成药。只有或若是非常严重的口腔溃疡，如无法进食，喝粥、喝水等下咽时都痛，才建议去门诊打消炎针、一般不超一天时间便好。

Answer 5

关于口腔溃疡的致病原因在医学上尚不明确，其中多种因素可诱发，包括遗传因素、饮食因素、免疫因素等，且具有明显的个体差异。口腔溃疡经常、反复发作时，严重影响患者的日常生活和工作。
基本病因
遗传因素
口腔溃疡与遗传有着紧密联系，调查显示约40%的患者有口腔溃疡家族史。
免疫因素
免疫力下降使机体易受到病原体的侵袭，导致口腔溃疡的发生；同时，免疫反应过程中也消耗了免疫蛋白，使口腔的免疫平衡状态被打破，加速口腔溃疡的发生。
精神因素
人们精神压力较大时，容易产生烦躁、 焦虑和紧张等负面情绪，睡眠质量不佳，机体免疫功能下降 ,易受病毒感染，从而引发口腔溃疡。
饮食因素
偏食可导致人体内维生素（铁、锌、叶酸及维生素B）等营养物质的摄取不均衡，从而导致口腔溃疡。例如锌是体内多种酶的重要成分，能影响细胞的分裂再生，减少口腔黏膜消化黏液蛋白的合成，导致口腔黏膜层剥脱致病。
创伤性因素
以物理性损伤最为常见，比如食用尖锐食物（如薯片、鱼骨、带壳类海鲜等）造成的划伤或磨损、自身的牙齿误咬、佩戴矫正牙齿的牙套、牙刷划伤等，都易损伤口腔黏膜造成口腔溃疡。