早上不吃饭和早上吃泡面那个好一点?
都不好。
记得高中走读，早上和晚上都是吃泡面，因为没胃口。后来学校开了食堂，都去食堂吃了，刚开始还行，后来吃腻了都是那个味，早上又在外面吃了。那是06年到09年的事了，那会很多做小生意的人都赚到钱了，因为我们那几届的学生是最多的。所以高中毕业后，学校装修了，大学毕业后，学校也装修了。真是醉了，我们算是好时机都错过了，回忆里只有满满的读书笔记和同学之间你争我比的考试成绩，也算是别有一番回味吧！
现在的话，几乎没吃了。没那个心思了，但是偶尔家人吃不了的，还是可以尝尝。
老话说的好，早上吃好中午吃饱晚上吃少这是有一定道理的，因为早晨要提供一天的基础代谢所需要的能量到参与机机体的各项活动，而且早晨要开始一天繁重的工作，不吃早餐是不行的，久而久之胃也受不了。会引起身体的，不适反应。甚至会让心脏也受到影响。吃泡面，虽然不健康，还有量比较大，还有很多的添加剂不是一个健康的吃早餐的方式就是平常的使用。不到万不得已也不要经常的使用方便面可是它要比不吃早餐。要好得多。所以一个好的早餐要有碳水化合物，有鸡蛋，有奶蛋白质的补充。有。蔬菜的参与。而且做一顿早餐又不是非常的费事。所以吃好早餐一定要记得了，不要忘记。
大家都知道。现在的健康理念是早上要吃好吃的，像皇帝。
早上牛奶鸡蛋水果以及一点肉类。就是所有的蛋白质脂肪维生素c都给充分的补充，这样才好。
但是由于你没有时间。在不吃饭和吃泡面之间。你只能选择吃泡面也比空腹好很多，毕竟是吃进去一些东西。你可以在泡面里打一个鸡蛋，放几根青菜，在锅里，稍稍一煮，两三分钟就煮好了。营养价值更高一些，
泡面
其实早上不吃饭是非常不好的习惯，而且会造成胃肠道紊乱而且容易引起胆结石，所以早上如果吃泡面的话，也是没有什么太大的问题的，只要配上一些蔬菜就非常有营养了。其实泡面主要的问题是银热量是够的，但是营养是不均衡的，特别是蔬菜以及各种的肉类都没有，所以他单纯的只是补充热量而已，所以并没有其他的东西。所以我们只要自己添加一些东西，泡面就会变成很好的营养早餐。
1.不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。
2.抵抗力下降：由于不吃早餐引起的营养不良，会导致机体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率。
3.加速衰老：不吃早餐就意味着要动用体内储备的糖元和蛋白质，长此以往会导致皮肤干燥并出现皱纹、贫血，从而加速衰老。
4.导致儿童营养发育不良：不吃早餐的儿童，全天营养素摄入低于吃早餐的儿童，而且早餐所提供的营养素很难从午餐或晚餐中得到补充。
