Question

孩子每天户外运动2小时有什么好处？

"湖南长沙一名9岁男童在暑假期间学习了各种户外运动，
而这些都是他的父亲给予他的功课，甚至还规定他每天
一定要在户外玩2小时，不然不准做作业，教育方式有别于一般家长。"

Answer 1

1、每天运动两小时好的两小时能够远离癌症，这也是一种比较常见的自我保健的方式之一，通过使用运动的方法，能够使人体吸收更多的氧气，通过使用气体交换的方法，能够促使体内的一些致癌物质排出体外。
2、每天运动两小时可以增强免疫力
适当的运动能够有效的增强免疫细胞的活性，对人的身体健康是比较好的，可以使癌细胞在形成的早期就被完全的消灭，这也是一种比较常见的自我保健的方法之一，而且能够预防恶性肿瘤。
3、具有美容瘦身作用
每天运动两小时，可以减少体内多余的脂肪，起到一定的美容和瘦身的作用，经常运动可以通过排汗，使体内的一些致癌物质排出体外，对身体健康是非常好的，而且运动还可以改善人的情绪。高强度锻炼法。有一种叫HIT的高强度锻炼法。基本上科学原理是锻炼在短时间内最强度的锻炼，通过无氧运动急剧消耗体内储存的糖，脂肪和蛋白质，达到瘦身减脂，提高心血管功能的效果。

Answer 2

孩子每天户外运动一到两小时，有以下好处：
1、提高抵抗力
经常在户外运动的孩子，身体因为自然条件的刺激，对体温的调节能力会更好，还能够增进体格。尤其是冷天的时候，在户外阳光下运动运动，可以加强全身的代谢能力，锻炼内脏器官，进而促进整体抵抗力提高。
2、利于生长发育
进行户外运动可以增强呼吸器官的功能，让心脏的活动能力得到加强，促进生长发育。而且在阳光下适当运动的话，能够让孩子获得充足的养分，接受适当的阳光照射，孩子不容易缺钙，利于骨骼发育。

Answer 3

孩子每天在户外运动两个小时，对孩子来说增强了身体素质，锻炼了身体，增加户外活动的肺活量，吸收了大量新鲜空气，锻炼了孩子的毅力以及专注力，对孩子身体健康成长非常有益，这样的锻炼能促使孩子能更好的投入学习中。

Answer 4

孩子每天户外运动两小时有什么好处