心情郁闷了怎么办？
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心情郁闷了，该怎么办？如果你之前心情还是很不错的，因为一点事情，就让自己心情特别不好，那我们就解决这个事情，事情解决了，心情也自然好了。
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适当的锻炼可以有效的缓解焦虑情绪，减轻压力
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出去旅行一下 这样可以换个心情 回来又是崭新的你
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你好心情郁闷你可以跟朋友倾诉或者出去走走都可以
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心情郁闷了，以后就要找对方去了解，如果你心情继续这样，大家肯定都不喜欢这样的感觉
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